J’aide les adultes à mieux gérer leur stress et à retrouver
un sommeil de qualité
grâce à la
sophrologie.
Accompagnement bienveillant et personnalisé
et non structuré.
Je peux vous accompagner sur
Stress et anxiété
Apprenez à relâcher la pression, à prendre du recul et à retrouver votre sérénité face aux défis du quotidien, qu'ils soient personnels ou professionnels (risques psychosociaux, prévention du burn-out).
Émotions négatives
Accueil et gestion des émotions telles que la tristesse, la colère, l'angoisse ou la perte de confiance en soi. Retrouvez une harmonie corps-esprit et puisez dans vos ressources profondes.
Troubles du sommeil et insomnies
Spécialisée dans l'accompagnement des troubles du sommeil : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, ou accompagnement de pathologies (apnée du sommeil, bruxisme, narcolepsie). Récupérez l'énergie nécessaire pour votre journée.
Prise en charge par les mutuelles
Saviez-vous que 33 mutuelles remboursent, en partie ou en totalité, des séances de sophrologie ? Renseignez-vous auprès de la vôtre !
Avis
Ce que disent les personnes accompagnées
"Un accompagnement d'une rare douceur. Nathalie a su m'aider à traverser une période de stress intense au travail."
"J'ai enfin retrouvé un sommeil profond. Les exercices de respiration sont devenus mes alliés du soir."
"Une expérience transformatrice. Nathalie est très à l'écoute et adapte chaque séance à mon ressenti du moment."
Un cabinet apaisant à
Paris 11 (Nation)
Je vous reçois dans un cadre professionnel, doux et empathique, pour un accompagnement totalement individualisé.
Le cabinet est facilement accessible, situé au 284 boulevard Voltaire, 75011 Paris.
- Métro : Nation (Lignes 1, 2, 6, 9)
- RER : Nation (Ligne A)
- Possibilité de séances en distanciel
[Photo douce du Cabinet]